水泳は大阪のTTK SWIM Lab. | 初心者の潜在能力を引き出すトレーニング

水中での体幹の使い方を重点的に学べる場を設けており、初心者の方にぴったりです。例えば浮き輪を使ったバランス訓練では不安定な水の上で身体を安定させる方法を丁寧に教えるため、泳ぎの効率が向上するだけでなく水中での動きがスムーズになります。また、足を床につけずに行うキック練習を通じて、腰や腹部の筋肉を効率的に使う技術を大阪にて身につけていただけます。このように、豊富な経験を活かしながら各自のペースに合わせて的確なアドバイスを提供しつつ、水泳の基本からしっかりとサポートすることがスタッフの使命です。

体幹強化に焦点を当てたトレーニングを行い、初心者の方に向けて水中での安定性を高めるための教授を行っています。例えば身体を浮かせながらのプランクポーズから始め、それを応用した水中でのバランス演習に進むことで安全かつ効率的に体幹を鍛えていただけるため、水泳の基本を学ぶうえで大きな助けとなります。さらに、水中でのヨガポーズを取り入れることでより高いレベルの身体のコントロールを大阪にて目指します。スタッフは生徒様一人ひとりの技術と進行具合を見極めながら、楽しく学べる環境を提供することを心掛けております。