🏊‍♂️🔥4K＝1時間10分を目指して🔥🏊‍♀️
🌞晴天の下、朝からみっちり2時間スイムトレーニング💪✨

トライアスロンに向けて、
スイム強化中！！🌊💥

ポイントは…
✅ プルの効率化！！
ムダを削って、進みを最大化🚀✨

距離×質で、確実に仕上げていきます🙌
次回もがんばるぞーー！！💥

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