水泳は大阪の健康とフィットネスに関するアドバイスを提供するTTK SWIM Lab. | ブログ

投稿文章（温故知新を活かして表現）🎍新年あけましておめでとうございます🎍2025年、年男として迎えるこの一年。「温故知新」の精神を胸に、これまでの経験や知識を活かしながら、新しい挑戦を恐れず進ん…

今日は和歌山県秋葉山でお仕事でした短水路のPT慌ただしいけど、レシート交換、インクリボン交換バタバタしましたが何とか乗り切りました

🏊‍♂️「繰り返し」こそ成功の鍵！反復性の原則を知ってる？🏋️‍♀️上達したいなら、ただ練習するだけじゃダメ！同じ動きを正確に何度も繰り返すことで、体が動きを覚え、効率がどんどん上がる。それが「反復…

関西学生冬季公認記録会２日目も、インフロニア草津アクアティクスセンターで今日もたくさんベストが出て、チームの雰囲気もgoodまだまだ強化の第二クールが終わったばかりだけど、経過は順調！土台作り…

活動報告です！関西学生冬季公認記録会が、滋賀県草津に新設された、インフロニア草津アクアティックセンターで１日目が終わりました！新チームになっての初めての調整レース！ベストがポコポコで初めて…

🏊‍♂️トレーニング成果を引き出す「個別性の原則」って知ってる？🏊‍♀️トレーニングは、みんなが同じメニューをこなせば効果が出るわけじゃない。それぞれの体力や目標に合わせて調整するのが「個別性の原…

🏊‍♂️水泳トレーニングの成果を最大化する秘訣、知りたくない？🏊‍♀️効果的な練習には「トレーニングの原則」を押さえるのが重要だよ。🔹個別性の原則:自分に合った練習で結果が変わる！🔹漸進性の原則:負荷…

11月最後は奈良でスタートして、和歌山で終了の大移動のレッスン日でありがたい１日でした👍朝一はスイムピアで定期のマスターズ練習会昼からは秋葉山でパーソナルレッスン場所は違えど、大切な事や伝えた…

🌟**この冬が来年の勝敗を決める！**🏊‍♂️💪冬の持久力特別レッスンで、自分史上最高の夏を迎えよう！「もっと速くなりたい」「次の大会で結果を出したい」そんな想いを全力でサポートする特別プログラムを…

今日の朝練Pullのセットで男子チームやられてました女子チームは泣きながらも泳ぎ切ってました！成長成長！